¿En qué horario es mejor hacer ejercicios cuando trabajas desde casa?
Si eres de los que ya se ha adaptado a la nueva rutinas de trabajo en el hogar, probablemente ya sepas que horarios funcionan mejor [...]
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En Ecuador vamos ya 4 semanas en cuarentena. A pesar de que muchos amantes del Fitness (como muchos de nuestros clientes) habrán realizado rutinas de [...]
¿De dónde obtendría energía tu cuerpo, y especialmente tu cerebro, si no le dieras carbohidratos? En la década de 1920’s, el Dr. Russel Morse se [...]
Disclaimer: CrossFit (R) es una marca registrada. La marca y sus derivados que se nombren en cualquier referencia son con propósitos informativos y no comerciales. [...]
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Disclaimer: CrossFit (R) es una marca registrada con derechos de autoría internacionales. La Cueva no es un centro afiliado a la marca y tampoco la [...]
¿Por qué el fitness o estado físico debería ser tratado como un todo (holístico), es decir cuerpo, mente y espíritu? Tu cerebro es parte de [...]