La pizza es uno de esos alimentos que nos encantan, pero que a menudo evitamos cuando estamos buscando mantener una alimentación saludable. Sin embargo, hoy les presentamos una deliciosa alternativa: la Pizza Fit. Esta versión saludable de la pizza tradicional te permitirá disfrutar de su sabor sin sentirte culpable por ello. Además, vamos a darte el valor nutricional para que comprendas por qué esta receta es una excelente opción. El pan pita integral es una fuente rica en fibra, lo que promueve la saciedad y ayuda a mantener niveles de azúcar en sangre estables. Además, es bajo en grasas saturadas y aporta energía a través de carbohidratos complejos y la albahaca es una hierba aromática que puede ayudar a mejorar la digestión y añade un sabor fresco y delicioso a tu pizza.
Ingredientes
- 1 pan pita
- 2 cucharas de pasta de tomate sin azúcar
- 100 gr de queso bajo en grasa
- 2 rebanadas de jamón de pavo
- 1 pizca de orégano
- 1 pizca de ajo en polvo
- 1 pizca de sal
- ½ pimiento rojo
- 4 hojas de albahaca
Instrucciones
- Precalienta el horno a 180°C (350°F).
- Coloca el pan pita en una bandeja para hornear.
- Extiende uniformemente la pasta de tomate sobre el pan pita.
- Espolvorea el ajo en polvo al gusto sobre la pasta.
- Esparce el queso bajo en grasa sobre la pasta de tomate.
- Coloca las rebanadas de jamón de pavo sobre el queso.
- Agrega el pimiento rojo picado en tiras finas.
- Añade las hojas de albahaca previamente lavadas.
- Opcionalmente, añade una pizca de sal (con moderación).
- Hornea la pizza en el horno precalentado durante 10-12 minutos, o hasta que el queso se derrita y el pan pita se vuelva crujiente.
- Sirve y disfruta tu Pizza Fit casera.
Tabla Nutricional:
| Nutriente | Cantidad por porción |
|---|---|
| Calorías totales | 350 kcal |
| Carbohidratos totales | 25 g |
| Fibra total | 5 g |
| Grasas totales | 6.5 g |
| Proteínas totales | 42.5 g |
La Pizza Fit es una opción deliciosa y saludable que te permite disfrutar del sabor de la pizza sin excesos de calorías y grasas saturadas. Cada ingrediente ha sido seleccionado cuidadosamente para ofrecer un equilibrio nutricional que satisfaga tus papilas gustativas y te ayude a mantenerte en el camino hacia una alimentación más saludable. ¡Anímate a probar esta receta y experimenta la magia de la pizza sin remordimientos!
